Cara Mengusir Virus Galau

GALAU

Apakah teman pernah mengalami galau?

Kata galau ini sepertinya sudah tidak asing lagi kita lihat dan dengar, banyak masyarakat menggunakan kata ini untuk mengungkapkan perasaan mereka terutama dikalangan anak muda zaman sekarang, banyak sekali kalangan remaja meng-update kata galau di statusnya "lagi galau nih". di facebook, atau pun di twitter.

Galau memang dapat dikatakan sudah menjadi trend tersendiri terutama dikalangan anak muda, atau remaja. sepertinya hampir semua anak muda pernah mengalami dan merasakan galau tanpa terkecuali.

lalu apa sih arti yang sebenarnya dari kata galau ini? 

Menurut Kamus besar bahasa indonesia definisi galau yaitu ber-ga-lau adalah sibuk beramai-ramai ;rama sekali ;kacau tidak karuan (pikiran). sedangkan ke-ga-lau-an adalah sifat (keadaan hal) galau. dari definisi diatas "galau" dapat kita simpulkan lebih dekat artinya dengan kegiatan beramai-ramai atau sibuk beramai-ramai, sedangkan menurut psikologis galau adalah keadaan "kacau tidak karuan" yang lebih tepat dirujuk kepada keadaan pikiran.

Kata galau memang masih satu akar dengan kata sedih atau bentuk perasaan yang kurang nyaman, gelisah, bingung, menyesal, kecewa dan sebagainya, dan yang membedakannya adalah setiap orang memiliki arti galaunya masing-masing atau lebih tepatnya dapat galau dengan alasan berbeda-beda.

Kalau menurut buku yang aku baca dan pengalaman yang pernah juga mengalami virus ini, Galau adalah merupakan suatu emosi yang menyatakan seseorang sedang mengalami perasaan sendu, semu yang biasanya disebabkan oleh patah hati, kecewa, bingung, atau Rindu terhadap seseorang, kebanyakan virus galau ini disebabkan oleh masalah Cinta, penderitanya akan merasa sulit untuk mengambil keputusan, tidak berani dan tidak percaya diri dalam menghadapi sesuatu kemudian menjadi sangat sensitif dan emosian.

Tetapi terkadang banyak orang juga yang tiba-tiba menjadi galau sendiri tanpa disebabkan oleh sesuatu apapun."Hatinya tiba-tiba saja ingin galau". Perasaan itu biasanya diikuti dengan tindakan bengong, tatapan mata yang kosong, dan anda tanpa sadar menikmati dan nyaman dengan perasaan yang berlarut-larut tersebut, biasanya juga dari masalah sulit tidur atau insomnia menjadi makanan sehari-hari terhadap orang yang mengalami virus galau ini.

Penderita virus ini biasanya mereka akan memilih untuk menyendiri dan menghindari dari keramaian, dan biasanya sifat galaunya tiba-tiba muncul tanpa bisa dikendalikan oleh pikiran, dan mereka penderita virus ini biasanya tiba-tiba teringat mantan pacar mereka yang pernah selingkuh dibelakang mereka atau juga merasa sangat rindu terhadap tambatan hatinya yang jauh disana.

Sebenarnya banyak hal yang dapat kita lakukan untuk terhindar dari virus ini, disini sudah disiapkan 4 Cara Antisipasi terhadap virus galau ini

1.Lagu

Mood seseorang ternyata bisa juga ditentukan oleh lagu yang ia dengarkan, mendengarkan lagu sedih pun ternyata bisa membuat seseorang menjadi galau, apalagi kalau liriknya sama dengan kejadian yang dialami atau pernah dialaminya. Caranya gampang tinggal ganti aja lagunya dengan lagu yang bersemangat atau hindari mendengarkan lagu - lagu yang sedih.

2. Hadapi Masalah

Jangan menghindari masalah terus menerus, karena hal tersebut tidak akan bisa menyelesaikan masalah,  salah satu cara yang efektif adalah berpikir positif dan temukan solusi untuk memecahkan masalah tersebut, walaupun membutuhkan keberanian yang tidak sedikit dan mengusir ego besar kita.

3. Jalan - Jalan

Salah satu alasan mengapa orang mudah terserang dan menjadi galau karena merasa bosan dan jenuh dengan rutinitas sehari- hari, jika demikian berlibur dan pergi bersenang - senang untuk merefleksikan pikiran sejenak bersama teman atau pun keluarga, ini dapat menjadi cara paling efektif, dengan begitu pikiran akan menjadi lebih jernih dan tak terasa galau pun akan hilang.

4. Hoby

Ini adalah cara antisipasi yang terakhir. Kalau menurutku ini cara yang paling jitu setelah lagu,,..karena dengan melakukan hal-hal yang kita sukai atau hoby kita maka tanpa terasa pikiran kita akan fokus terhadap hal - hal yang kita sukai tersebut, Suasana hati pun akan menjadi lebih senang.

Itu adalah beberapa cara antisipasi agar terhindar dari virus galau, walaupun tidak sepenuhnya dapat mengusir tapi setidaknya dapat meringankan sedikit bagi penderita yang sudah terjangkit virus ini.

Buat teman-teman yang sering terjangkit galau sama seperti aku juga hehe 😀😁😂😃😄 mungkin cara ini dapat membantu sedikit untuk mengusir dan terhindar, janganlah ragu dan bimbang, yakinlah bahwa apa yang akan kita pilih itu adalah yang terbaik. karena dengan kita menyakini itu terasa akan lebih mudah dan terasa ringan, yang penting janganlah dibawa pikiran enjoy aja hidup hanya sekali, nikmati hidup dengan indah karena setiap masalah tuhan sudah siapkan solusi dan jalan keluar yang terbaik.

Sekian infonya, Terima Kasih dan Selamat Mencoba yah. 

Good Luck 

😎